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Accompagnement pour particulier

RDV naturopathie

Accompagnement individuel

J’aspire à vous accompagner sur tous les plans de votre Être afin de retrouver, conserver ou optimiser votre vitalité. Un programme personnalisé suite à un bilan permettra de mettre en place une alimentation, une activité physique et une gestion du stress et des émotions de façon individualisée.

Mes outils sont exclusivement naturels, les soins bien-être inclus ;

  • Les massages bien-être
  • La réflexologie plantaire, auriculaire ou endonasale
  • L’acupression
  • Des méthodes de respiration
  • Des mouvements issus du yoga…

BILAN NATUROPATHIE PERSONNALISÉ

J'analyse votre terrain et  votre constitution pour vous apportez des conseils personnalisés.

D'après une anamnèse détaillée de vos habitudes : alimentaires, activité physique que vous pratiquez, la gestion de votre stress, de vos émotions et la qualité de votre sommeil, je recherche les causes de vos troubles ou dysfonctionnements.
Vous repartez avec un programme d'hygiène vital personnalisé à votre mode de vie et votre budget pour retrouver votre équilibre physique, psychique et émotionnel.
Parce que le changement des habitudes demande du temps, je vous propose un suivi en visio ou en présentiel pour vous accompagner sur votre chemin de vie.

Quels bénéfices attendre de cette séance ?

Vous êtes à la recherche d’une solution durable à vos problèmes de santé. 
  • vous êtes  affaiblis par des traitements médicaux parfois lourds
  • vous subissez les changements hormonaux
  • votre mode de vie n'est plus adapté à vos besoins
  • vous êtes fatigué, vous n’arrivez plus à récupérer comme avant
  • votre sommeil est perturbé
  • votre système digestif devient compliqué
  • vous ressentez des douleurs régulièrement dans votre corps


Nous ferons le point ensemble à la recherche des causes de ces dysfonctionnements sur tous les plans de votre être : physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel, social, environnemental.


 Il n’y a pas de fatalité, la machine humaine est incroyable si l'on sait l'entretenir.

A partir des 3 piliers (Alimentation, Mouvement, Gestion du stress, émotion, sommeil) en lien avec votre terrain et votre rythme de vie, je vous aide à trouvez les ressources naturelles nécessaires au retour à votre équilibre vital.
Accompagnement personnalisé

LES MASSAGES BIEN-ÊTRE 

massage bien-être

Massage californien 
personnalisé


séance 1h-1h30


Orienté suivant votre besoin : Lâcher prise ou ancrage.
  • Massage du corps entier, repérage des tensions.
  • Détente profonde des muscles par pressions glissées et pétrissage, lissages fluides et enveloppants pour apaiser l’esprit et favoriser la détente émotionnelle.
  • Utilisation d'huile de sésame chaude
  • Huile essentielle de votre choix en option
Un moment de relaxation totale en mode « cocooning ».
massage bien-être

Massage 

oxygénant avec ventouses


séance 30 min - 1h

Massage du dos et des trapèzes à l'aide de ventouses en silicone.

  • Utilisation d'une huile essentielle oxygénante en option.
  • Apporte un soutien à la détente de l'ensemble du dos et des trapèzes, lieu des tensions accumulées.
  • Massage des mains et des pieds ainsi que de la tête suivant des points d'acupression complétant la détente globale et la récupération d’énergie.

Massage du ventre 

(Chi Neï Tsang)


séance 1h


  • Travaille l’énergie des organes internes
  • Aide au maintien de la santé physique et émotionnelle. 
  • Soutient les fonctions digestives, favorise la circulation de l’énergie.

Le ventre est considéré comme le siège de nos émotions, il est relié à notre système nerveux par un réseau de neurones.

Relâcher ce qui est retenu

Massage personnalisé suivant votre besoin ; relaxant ou tonifiant. 

Sur la base du massage californien, je complète au besoin par l'application de ventouses pour un effet oxygénant et des points d'acupression pour libérer les tensions.

*Tous les massages proposés n’ont aucune visée médicale et ne s’apparentent en rien à la pratique de la masso-kinésithérapie. 
Ils ne comportent également aucun caractère sexuel ou érotique.

LES TECHNIQUES DE RÉFLÉXOLOGIE

REFLEXOLOGIE, ACUPRESSION (30 min ou 1h)

Un temps d'anamnèse pour identifier les zones du corps à soulager et répondre à votre problématique (stress, sommeil, digestif, hormonal, perte de poids, douleurs, sevrage du tabac…).

  • Massage des membres inférieurs et supérieurs ainsi que de la tête pour préparer la détente.
Réfléxologie plantaire

Réflexologie plantaire 


Orientée sur le système nerveux et des douleurs en lien avec la colonne vertébrale.
  • Réflexologie au niveau des pieds par pression sur les zones réflexes reliées aux organes et parties du corps à soulager.
  • Relaxation et travail en profondeur des zones stimulées pour une harmonisation et un retour à l’équilibre du corps.
Réflexologie auriculaire

Réflexologie auriculaire


La stimulation au stylet de points réflexes de l’oreille permet de répondre à votre problématique précise.

C’est une technique réflexe très puissante, particulièrement adaptée à la gestion du stress, aux troubles du sommeil, au rapport à la nourriture et à la digestion, à la perte de poids, aux troubles hormonaux, aux allergies, aux addictions diverses ainsi qu’aux douleurs localisées.

Réflexologie endonasale équilibrante, sympathicotonie

Réflexologie endo-nasale

                  (sympathico-réflexologie) :

Technique de rééquilibrage des systèmes nerveux par stimulations légères ou appuyées  des muqueuses situées à l’intérieur du nez au moyen d’un stylet métallique.

Particulièrement adaptée en cas de blocage, de situations répétitives ou de difficultés à faire des choix.

-- médiateur de la consommation MEDIATION CONSOMMATION DÉVELOPPEMENT/MED CONSO DEV

*De plus en plus de mutuelles remboursent les prestations de naturopathie. 

N’hésitez pas à contacter votre complémentaire santé pour leur demander si une prise en charge est possible.
En savoir plus

ACTIVITÉ YOGA THÉRAPEUTIQUE

yoga collectif

YOGA THÉRAPEUTIQUE INDIVIDUEL


Un temps d’anamnèse pour déterminer votre besoin spécifique. 

La séance dure de 20 à 45 min en adaptant chaque posture à votre corps et vos possibilités. Vous garderez une fiche avec le détail de la séance pour la refaire en autonomie à votre convenance.

J'enseigne en cours collectifs et individuel le Viniyoga.


Le Viniyoga

Le Viniyoga est un yoga doux, personnalisé (thérapeutique) qui s’adapte à toute personne. Le Viniyoga considère la personne dans sa globalité (corps, esprit, souffle, émotions). La pratique vise à harmoniser ces différents aspects pour un bien-être complet et durable.
Formée au yoga des yeux (Xanath lichy selon la méthode du Dr.Bates) je le propose en complément des accompagnements individuel ou collectif.

COURS PONCTUELS EN PRÉSENTIEL

Au cabinet à Plélan-le-grand ou à domicile (dans un rayon de 15 km autour de Plélan-le-Grand) 

SÉANCES INDIVIDUELLES RÉGULIÈRES

Forfait 10 cours de 1h  
  • Supérieur à 10 cours  (coût supplémentaire)
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